La PNL vue de l’intérieur

22 Sep.2017

As-tu déjà entendu parlé de la Programmation Neuro Linguistique (ou PNL) ? Connais-tu ses atouts et ses bien faits ? Qu’est-ce que les nouvelles sciences humaines apportent au développement personnel et à notre manière de penser ?

La PNL est un outil fantastique pour changer de vie !

La PNL peut se résumer en quelques mots à l’étude du cerveau et des émotions. C’est un outil très puissant qui permet de mieux se comprendre et forcément de mieux analyser l’autre. A mes yeux, c’est une discipline magique pour aider une personne à prendre sa vie en main car nous pouvons tous être acteur de notre vie et par conséquent être capable de changer notre façon de penser.

C’est le postulat dont est parti Richard Bandler, le co-créateur de la PNL, que j’ai eu la chance de rencontrer à Orlando pendant 9 jours grâce à une formation de maître praticien.

J’en ai tiré énormément de bénéfices et c’est pourquoi je tenais à te partager mes impressions. Avant d’arriver à Orlando, j’avais déjà lu de nombreux livres et assisté à divers événements des grands leaders du développement personnel comme Tony Robbins, mais je suis reparti avec une toute nouvelle vision est une compréhension plus affirmée de cette discipline qui a permis à des milliers (ou millions) de personnes de changer de vie, de vaincre une phobie, de prendre confiance en elles.

Juste avant de t’en parler dans le détail, je t’invite à me laisser tes questions dans les commentaires et je me ferai un plaisir de te répondre. Si tu as aussi vécu une formation PNL, ton retour est le bienvenu.

Qu’est-ce que la Programmation Neuro Linguistique à mes yeux ?

La première question que tu dois te poser si tu n’as jamais entendu parler de PNL, c’est forcément : « Mais ça consiste en quoi exactement ? ».

Sans rentrer dans une définition trop complexe, je te dirai que c’est un outil très puissant qui permet à une personne de travailler son inconscient, ses croyances et ses peurs.

Grâce à des exercices de PNL, nous pouvons tous changer notre manière d’agir au quotidien et donc de s’autoriser à obtenir plus de bonheur et moins de stress.

De nombreux praticiens professionnels de la PNL l’utilisent afin de soigner des phobies, des peurs très ancrées dans le passé ou tout simplement pour aider un sportif à sa préparation mentale. L’utilisation de la PNL peut être très variée et elle dépend de l’objectif que l’on se fixe.

Pourquoi j’ai décidé de suivre une formation en PNL ?

Mon objectif en arrivant à Orlando était très simple : je tenais à pouvoir accompagner les hommes et les femmes qui avaient vécu un traumatisme dans leur passé comme des attouchements sexuels ou d’autres personnes qui subissaient une dépendance affective destructrice.

Je travaille au quotidien avec des personnes qui ont des troubles forts et je tenais à pouvoir posséder les outils pour les accompagner au mieux. La formation de Richard Bandler est forcément l’une des plus reconnues au monde car comme il le dit « Je vous livre le meilleur de la PNL et je vous épargne mes nombreuses erreurs en 40 ans de pratique ». Elle me semblait indispensable pour passer un cap et pour rédiger cet article afin de t’aider à appréhender cette discipline qui reste parfois (souvent) très vague et sans contours.

Premier enseignement : La PNL se vit avant de s’enseigner…

En m’inscrivant à la formation je pensais recevoir un enseignement académique mais j’ai très vite compris que ce ne serait pas le cas. Tout au long des 9 jours Richard Bandler et son équipe ont martelé le même message : « La PNL se vit et se pratique par la suite ». Il nous a transmis de nombreuses histoires hypnotiques pour nous aider à croire en nous, à conditionner notre inconscient à comprendre cet outil puis nous avons pratiqué les différents concepts comme le switch (changement) ou l’échelle de temps.

Ces outils ont un but très précis : aider une personne à prendre le contrôle de sa vie sans regarder dans son passé douloureux mais plutôt à en cherchant à ne plus souffrir et à aller de l’avant.

Lors de son discours de fin, Richard Bandler nous précise que les outils (ou techniques) ne sont pas à suivre à la lettre mais plutôt à personnaliser pour être en pleine cohérence avec notre pratique. Le plus important est de chercher à aider la personne (le patient, le coaché, peu importe comment tu l’appelles) et de répondre à son besoin.

La PNL permet de changer la petite voix intérieure

Je suis sûr que tu connais cette petite voix interne qui ne fait que te répéter des mauvaises choses, à quel point tu es incapable, que c’est trop dur à réaliser, que tu n’as pas les compétences pour suivre tes rêves ou même simplement tes envies. Tu arrives à identifier cette petite voix ?

J’ai compris désormais que la PNL est un outil très puissant qui te permet de changer ta façon de penser, mais aussi de voir le monde. Un des grands principes est « la carte n’est pas le territoire » et cela signifie pour moi que nous avons très souvent des fausses croyances qu’il est possible de modifier en fonction de nos expériences mais aussi de notre manière de penser.

Prendre confiance en soi passe souvent par l’action mais le crédo de la PNL est déjà de changer sa manière de penser pour modifier ses ressentis, lutter contre le négatif et enfin avoir la force de déplacer des montagnes.

Bien que je sois un coach fervent du passage à l’action immédiat j’ai pu expérimenter de nombreux exercices qui permettent de contrôler notre inconscient et donc de maîtriser cette petite voix interne ou mieux encore les différentes images de notre passé.

Tu l’as compris, je suis devenu un parfait adepte de la PNL car c’est une discipline qui permet d’aider radicalement et rapidement une personne. Bien pratiquée, elle apporte une aide en profondeur.

Pour autant la PNL ne s’adresse pas uniquement à des personnes qui ont vécu des traumatismes, elle étudie le cerveau humain et donc tout le monde peut en profiter à son échelle.

Si tu souhaites découvrir cet outil, je te recommande de lire l’ouvrage « Les secrets de la communication » si tu es débutant. Si toutefois tu as déjà des notions d’hypnoses ou de PNL alors je t’invite à lire « Trance-formation », tous les deux écrits par Richard Brandler.

Si tu as la moindre question n’hésite pas à me la poser dans les commentaires. Je t’invite à découvrir cette discipline extraordinaire et à prendre ta vie en main, mais aussi à aider d’autres personnes à le faire.

Amitiés.