A ton avis, comment la plupart des gens voient le changement ? Et surtout, quelle est ta manière à toi de voir un changement ? Que ce soit à titre personnel ou professionnel, pour la majorité d’entre nous, le changement, c’est Perdre quelque chose ou Gagner quelque chose.
La clef réside dans la manière de voir les choses
Et toi, es-tu en train de voir ce que tu peux gagner ou de voir ce que tu es en train de perdre ? Parce que sache bien une chose, tous les deux sont probablement vrais, car ta manière de voir les choses va conditionner ce que tu crois être vrai, ce que tu crois être vrai va conditionner ce que tu cherches, ce que tu cherches va conditionner ce que va obtenir et ce que tu vas obtenir va se révéler être ta réalité
Henry Ford disait : « Que vous pensiez en être capable ou ne pas en être capable, dans les deux cas, vous avez raison ! ».
Cette citation a vraiment changé ma façon de voir les choses et a eu un impact sur le cours de ma vie. C’est vrai, prends l’exemple d’un saut en parachute, certaines personnes adorent les sensations fortes et d’autres non. Mais imagine qu’une personne reçoit un saut en parachute en cadeau, il y a deux types de réactions envisageables : celle qui sera très excitée à l’idée de sauter et celle qui sera complètement terrorisée. Celle qui sera terrorisée te dira très clairement qu’elle est incapable. Tu penses réellement qu’elle est incapable ? Oui ? Mais alors si elle en est incapable, qu’est-ce qui fait que sa meilleure amie qui est juste à côté d’elle et qui a reçu le même cadeau en est, elle, capable ? Ce qui fait la différence, c’est que la première croit dur comme fer qu’elle est incapable ? Alors que physiquement, elle est tout à fait capable, tout comme son amie.
Et bien pour savoir comment elle va pouvoir faire pour sauter, la première chose, c’est de savoir de quoi est-ce qu’elle aurait besoin pour croire qu’elle en est capable ? Car comment est-ce que cela se passe en réalité quand on sort de notre zone de confort et qu’on se retrouve face à une situation inconnue ? En fait, on commence à écouter cette petite voix intérieure, tu la connais ? C’est cette voix qui nous dit qu’on est incapable, alors on va commencer à douter et à croire en ces doutes. On va se raconter des histoires et trouver les meilleures excuses possibles pour ne pas le faire.
Résultat : On aura eu raison de nous-même : Je ne suis pas capable !
Idée > Croyance > Actions > Ta réalité
La majorité des choses que l’on fait dans notre vie partent d’une idée. Ensuite, on va commencer à croire à cette idée et, quelle soit bonne ou mauvaise, réalisable ou non, risquée ou pas, elle se transforme en une croyance. Ensuite, cette croyance va se transformer en actions car tu vas commencer à faire des choses concrètes pour chercher à accomplir cette idée. Et naturellement, ces actions deviendront ta réalité.
Et ce schéma là est tout aussi valable pour les choses dont tu crois être capable que pour les choses dont tu crois être incapable. Ça veut dire quoi ? Dès le départ, si tu as l’idée que tu en es capable, ça deviendra ta réalité à un moment donné. Par contre si dès le départ, tu crois que tu en es incapable, ça deviendra aussi ta réalité et tu ne réaliseras jamais cette chose là.
Peut-être qu’en lisant maintenant ce texte, tu penses à une situation précise que tu veux changer dans ta vie. Alors à ton avis, quelle que soit cette situation, ce que tu dois changer risque t-il de changer dans les 5 prochaines minutes ? Il est fort probable que non. Mais par contre, ce qui pourrait changer instantanément et qui fera que la situation sera différente, c’est ta manière de voir cette situation ! Voilà ce qui peut changer dans les 5 prochaines minutes.
Mais alors comment fait-on concrètement pour changer notre manière de voir une situation ? Voici ma stratégie en 5 étapes simples :
- Ferme les yeux et concentre-toi en te replongeant dans la situation en question.
- Prends du recul et de la hauteur sur cette situation, littéralement, comme si tu étais dans un hélicoptère ou en haut d’un immeuble et regarde ce que ça change.
- Trouve au moins deux apprentissages, deux choses positives que tu peux retenir de cette situation.
- Toujours avec de la hauteur, regarde cette situation avec le sourire, comme si tu étais totalement détaché de la situation.
- Compare maintenant cette situation avec une situation difficile que tu as vécue. Vois ce que ça change et en quoi c’est différent.
Est-ce que ça marche ? C’est à toi de me le dire alors teste-le. Teste-le parce que la théorie, c’est bien, mais la pratique c’est beaucoup mieux !
A bientôt …
Nicolas Felger
Conférencier international sur les thématiques de la transformation personnelle et du bonheur.